富山市でパーソナルジムをお探しの方はパーソナルジムWAKABAへ

• 【2026年版】富山市でパーソナルジムを選ぶなら？初心者が失敗しない選び方2026年5月7日

＼パーソナルジムWAKABA富山婦中店／

＼パーソナルジムWAKABA富山東店／

富山市 パーソナルジムWAKABAのお客様の口コミ

「ブライダルダイエット」「綺麗痩せ」

「−10kgダイエット」「食生活改善」

「運動習慣」「ヒップアップ」

「筋力アップ」「姿勢改善」

口コミ紹介

皆さんトレーニングを行う目的は様々だと思いますが、パーソナルジムWAKABAではトレーニングを通して体を変えることはもちろん、心も変え日々の生活の中で心身ともに不調なく元気で自信に溢れる毎日を過ごして頂きたいと思っております。

コロナウイルスやストレス社会と言われるこのご時世で、トレーニング習慣を身につけることにより自己肯定感や、ウイルス・ストレスをも跳ね返す免疫力を高めてもらい「なりたい自分、ありたい自分」を手に入れて頂けたらと思います。

また、パーソナルジムWAKABAは「トレーニング初心者に日本一やさしいパーソナルジム」を常に意識しておりますので運動が苦手や、やり方が分からない初心者の方に通いやすい環境づくりを日々考えております。ご自身で悩まれている方は是非、当ジムを頼って頂けたらと思います。

誰でも最初は初心者です。WAKABAで若葉のように、新しく綺麗な身体づくり始めてみませんか？
水やりは、パーソナルジムWAKABAにお任せください！

富山市 パーソナルジムWAKABAとは？

「鏡に映る新しい自分」
全米資格保持者による
最高水準のトレーニングを低コストで。　　　　
初心者だからこそ
理想の綺麗な体へ。

パーソナルジムWAKABA（ワカバ）では、従来のダイエットパーソナルジムのように短期の1.2ヶ月で体を変えて終わりではありません。その先も楽しみながらトレーニングを続けていける土台をつくりお客様がご自身でもトレーニングを進んで行える習慣づくりを目指しております。

運動を始めたい、ダイエットしたい、綺麗になりたい、脚を細くしたい・・・等々、お客様の「なりたい自分」を丁寧なカウンセリングで明確にし、それぞれに合わせた最適なトレーニングメニューをご提案いたします。

富山県では珍しい30分トレーニングから始められ低コストでマンツーマン指導が受けられる完全予約制のパーソナルジムです。

誰でも最初は初心者です。WAKABAで若葉のように、新しく綺麗な身体づくり始めてみませんか？
水やりは、パーソナルジムWAKABAにお任せください！

パーソナルジムWAKABAが選ばれる３つのポイント

効率よく効果的な続けられるトレーニング

WAKABAでは、全米トレーナー資格保持者によるお客様のなりたい自分になるためのサポートを行い、現状と効率の良い動きを理解して効果的なトレーニングを行います。

大手パーソナルジムのような莫大な広告費や人件費が必要でなかったり、身体の知識を駆使したトレーナーにより必要最低限のマシンに抑えられているためコスト削減にも繋がり多くのお客様が通いやすいジムを作ることが出来ました。

また、30分/50分/80分と3つのトレーニング時間によりお客様にとって通いやすく続けられるシステムとなっております。

コース/料金紹介はコチラ！

多角的な面からアプローチ

ただただ体を動かすだけではなく、トレーニングやストレッチの中で体の悪い癖や、歪み、左右差であったりバランスをチェックすることで肩こり腰痛などの慢性疾患にも対応し、根本的な原因にアプローチします。

パーソナルストレッチといって、ご自身の可動域では動かせない範囲でもトレーナー資格保持者によるストレッチの補助を行うことも出来ます。

また、マシンピラティスにおいても呼吸法の改善や柔軟性の向上、体幹を強化し、筋肉や関節を正しい位置に戻し姿勢を改善するサポートも行っております。

WAKABAの優しいピラティスについて

実績充分で全国誌から富山の情報誌まで多数掲載されている安心安全のパーソナルジム

・「anan」美脚美尻トレ特集掲載

・「ar」ご自愛ケア特集掲載

・「anan」キレイをつくる骨格ケア特集掲載

・「Takt」注目の新店特集掲載

・「富山情報」今年こそ美容のお悩み克服特集掲載

・「Favo」いま、行きたい富山のココ！エリア特集掲載

など、その他多数「初心者にオススメのパーソナルジム」として取り上げられております。

ボディメイクでは、効果は人それぞれですが正しいトレーニング習慣と食生活のコントロールにより、約3ヶ月から服を着た状態でも変化が分かるようになってきます。

痩せたり、筋肉ついたりして「新しい自分」見てみたくないですか？

理想の自分をパーソナルジムWAKABAでご一緒に実現させていきましょう！

＼パーソナルジムWAKABA富山婦中店／

＼パーソナルジムWAKABA富山東店／

富山市 パーソナルジムWAKABAの初回体験の流れ

1,お好きなご連絡方法で体験ご予約

まずは下記のいずれかからご予約をお願いいたします。

ネットでご予約はこちら（富山婦中店）

ネットでご予約はこちら（富山東店）

お電話でお問い合わせ

2.ご予約いただいた日時にご来店ください

道のりを確認へ【富山婦中店】

〒939-2704 富山県富山市婦中町羽根新32−１

道のりを確認へ【富山東店】

〒930-0835 富山県富山市上冨居２丁目２６ ２７ 舎 2D

3.現在のお悩みや目標など詳しくヒアリングします

パーソナルジムWAKABA富山市店では、パーソナルジムが初めてのお客様でもご安心をいただけるように、丁寧にカウンセリングを行います。気になることはなんでも話してください。

4.お悩み解決・目標に沿った体験レッスン内容を説明

パーソナルジムWAKABA富山市店では、最初から重たいおもりを持ってのトレーニングはしません。
お客様の目的や目標に沿って、楽しく安全かつ効果的なトレーニング指導を行います。トレーニングだけではなく、ピラティスなども目的によっては行います。

5.お客様のペースに合わせて楽しくトレーニング

カウンセリング内容をもとにお客様のペースに合わせてトレーニングメニューを組んで行います。
「きつい、しんどい」ではなく、「楽しい！」と思っていただける内容を提供いたします。

6.今後のトレーニングプランを確認

体験レッスンが終わったら、お客様の目標達成に向けた今後のトレーニングプランをご確認をいただきます。
気になる部分がありましたら、なんでも聞いてください。

＊当日のご案内

→ 動きやすい服装（各店舗更衣室あり）、お飲み物（ウォーターサーバーあり）、必要に応じてタオルやハンカチ、体験費用（各種クレジットカード、PayPay、現金）

駐車場につきましては、各店店舗横や前に複数台設置しておりますのでお車の方も安心してご来店ください。

コース/料金

初回体験について

富山市 パーソナルジムWAKABAの各コースのご紹介

LINE徹底食事管理

月額3,300円（税込）

・トレーナーによるレッスンごとの食事指導とは別に、追加オプションで公式LINEを用いた徹底食事管理もお付けできます。効率的なボディメイクには食事管理が欠かせません。無理なくできる限り3食しっかり食べる食事を、あなたのライフスタイルに合わせてご提案いたします。

＼パーソナルジムWAKABA富山婦中店／

＼パーソナルジムWAKABA富山東店／

富山市 パーソナルジム WAKABAのアクセス

パーソナルジムWAKABA富山婦中店

パーソナルジムWAKABA富山東店

よくある質問

富山市 パーソナルジムWAKABAの体験申し込み

＼パーソナルジムWAKABA富山婦中店／

＼パーソナルジムWAKABA富山東店／

富山市 パーソナルジム WAKABAのブログ

• 
  頑張らなくても続く習慣を作る『科学的に証明された すごい習慣大百科』を読んでみて・・・2026年9月7日
  ダイエットを始める時、「今度こそ痩せるぞ！」「毎日運動する！」「お菓子は絶対に食べない！」と意気込んだものの、数日、数週間すると続かなくなってしまった……。 そんな経験はありませんか？ダイエットが続かないと、「自分は意志が弱いからダイエットに向いていない」「どうせ何をやっても続かない」と、自分を責めてしまう人も少なくありません。しかし、本当に必要なのは強い意志や根性ではなく、「自然と続けられる仕組み」を作ることなのかもしれません。 今回ご紹介するのが、堀田秀吾さんの著書『科学的に証明された すごい習慣大百科』です。 今回は、この本を読んで感じたことと、ダイエットを成功させたい方におすすめしたい理由についてご紹介します。 『科学的に証明された すごい習慣大百科』とは？ 『科学的に証明された すごい習慣大百科』は、明治大学教授で言語学者の堀田秀吾さんが、心理学や行動科学などの研究をもとに、日常生活で活用できる112個の習慣を紹介している本です。 本のテーマは、「勉強も、ダイエットも、目標達成も、習慣化が10割」というもの。 「もっと頑張ろう」「もっと我慢しよう」という精神論ではなく、「どうすれば人間の脳や心理の仕組みを利用して、行動を続けやすくできるのか？」という視点から習慣について解説されています。 しかも、1つひとつの内容が比較的コンパクトにまとめられているため、読書が苦手な方でも気になるところから読み進めやすい本だと感じました。 ダイエットが続かないのは「意志が弱いから」ではない この本を読んで、特にダイエットをしている方に知ってほしいと思ったのが、「続かない＝意志が弱い」ではないということです。 ダイエットでは、「毎日30分走る」「夜は炭水化物を食べない」「お菓子を完全にやめる」など、最初からハードルの高い目標を設定してしまいがちです。 最初はモチベーションが高いので頑張れます。 しかし、仕事が忙しかったり、疲れていたり、付き合いで外食したりすると、徐々にできなくなってしまいます。 そして、 「今日はできなかった」 ↓ 「自分はダメだ」 ↓ 「もういいや」 ↓ 「ダイエットをやめる」という流れになってしまいます。でも、これは単純に「意志が弱い」という話ではありません。 そもそも、毎回強い意志を使わないとできない行動は、習慣として定着させるのが難しいのです。 だからこそ、「頑張って続ける」のではなく「頑張らなくてもできる状態を作る」ことが重要になります。 ダイエットは「何をするか」より「どう習慣にするか」 ダイエットというと、「何を食べれば痩せる？」「どんな運動をすれば痩せる？」「何キロカロリー減らせばいい？」といったことに目が向きます。 もちろん、食事や運動は大切です。しかし、どれだけ効果的な方法を知っていても、続かなければ結果につながりません。 例えば、「毎日1時間運動する」という方法を知っていても、1週間しか続かなければ、その後の生活にはほとんど影響しません。 一方、「毎日10分だけ運動する」という小さな習慣でも、それを何ヶ月、何年と続けることができれば、長期的には大きな差になります。 この本を読んで改めて感じたのは、ダイエットでは「完璧な方法」を探すよりも、「自分が続けられる方法」を作ることが大切だということです。 「運動しよう！」と思ってから行動するのでは遅い？ 本の中には、「体が先、脳が後」という考え方も紹介されています。 「やる気が出たら運動しよう」と考えていると、なかなか行動できません。 しかし、まず体を動かしてみることで、気持ちが後からついてくることがあります。 例えば、「今日は運動したくないな……」と思った日でも、「とりあえずスクワットを5回だけやってみよう」「とりあえずジムに行ってみよう」と、最初の行動を小さくしてみる。すると、始める前よりも意外とやる気が出てきて、そのまま運動を続けられることがあります。 実際、本書でも運動や身体活動と脳・メンタルの関係について、さまざまな研究をもとに紹介されています。 「やる気が出るまで待つ」のではなく、「まず少し動いてみる」。これはダイエットを継続するうえでも覚えておきたい考え方です。 まとめ｜ダイエットを成功させたいなら「習慣」を味方につけよう 今回ご紹介した『科学的に証明された すごい習慣大百科』には、ダイエットだけではなく、仕事や勉強、貯金、目標達成など、日常生活に活用できる習慣が112個紹介されています。 その中でもダイエットをしている方に覚えておいてほしいのが、 「ダイエットが続かないのは、あなたの意志が弱いからとは限らない」ということ。 大切なのは、 という考え方です。 「今まで何度もダイエットに失敗してきた……」「最初は頑張れるけど、いつも途中でやめてしまう……」という方は、ぜひ一度この本を読んでみてください。 ダイエットに対する考え方が、「もっと頑張らなきゃ」から「どうすれば無理なく続けられるだろう？」に変わるきっかけになるかもしれません。 私自身もこの本を読んで、ダイエットを成功させるためには「正しい食事や運動を知ること」だけではなく、それを無理なく続けられる仕組みを作ることが大切だと改めて感じました。 ダイエットで大切なのは、短期間だけ頑張ることではありません。小さな習慣を積み重ねて、無理なく続けられる生活を作ること。 これからダイエットを始めたい方、何度もダイエットに挫折してしまっている方は、ぜひ読んでみてください！ 富山市のパーソナルジムWAKABAでは、初心者の方でも無理なく続けられるトレーニング習慣づくりをサポートしています。 トレーニングだけでなく、一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせた方法をご提案しています。 初回体験受付中！ 「頑張っているのに続かない」から、「これなら続けられる」へ。 ダイエットを始めたい方は、ぜひお気軽にWAKABAへご相談ください！ パーソナルジムWAKABA公式サイト
• 
  ダイエットを成功させたい人に読んでほしい『苦痛の心理学』｜我慢しないダイエットを考える2026年8月30日
  ダイエットを成功させたい人に読んでほしい一冊。『苦痛の心理学』を読んで感じたこと こんにちは！富山市のパーソナルジムWAKABAです。 今回は、最近読んだ本の中から、ダイエットを頑張っている方にもぜひ読んでほしい一冊をご紹介します。 その本がこちら。『苦痛の心理学 なぜ人は自ら苦しみを求めるのか』 ポール・ブルーム著、夏目大訳の『苦痛の心理学』です。 この本では、「なぜ人は、わざわざ苦しいことを選ぶのか？」という疑問について、心理学や脳科学などの視点から考察されています。 激辛料理、ホラー映画、過酷な登山など、一見すると「できれば避けたい」と思うような苦痛を、私たちはなぜか自分から選ぶことがあります。 本書は、そんな一見すると矛盾している人間の心理をテーマにした本です。そして、この本を読んでいて僕が特に面白いと感じたのが、 「苦痛＝悪いもの」とは限らないという考え方でした。 ダイエットも「苦痛＝悪」ではない ダイエットというと、「食べたいけど我慢する」「甘いものを我慢する」「運動がきつい」「好きなものを食べられない」など、 どうしても「我慢」や「苦痛」と結びつけて考えてしまいがちです。 もちろん、ダイエットをしていれば、今までの生活より多少の努力が必要になることもあります。 しかし、「苦しいことをすればするほど痩せる」というわけではありません。 むしろ大切なのは、自分にとって無理なく続けられる「ちょうどいい負荷」を見つけること。 『苦痛の心理学』の原題は『The Sweet Spot』。 本書では、単純に苦痛を避けるのでも、苦痛を最大化するのでもなく、人生をより豊かにする「ちょうどいい苦痛」という考え方が扱われています。 この考え方は、ダイエットにも非常に近いのではないかと思いました。 「食べ過ぎたから、次の日は何も食べない」は本当に正解？ 例えば、お盆休みや旅行などで、 という経験はありませんか？ そんなとき、「食べ過ぎたから明日は何も食べない！」「昨日食べた分を運動で全部取り返そう！」と考えてしまう方もいると思います。 でも、これは長期的なダイエットを考えると、必ずしも良い方法とは言えません。WAKABAのブログでも、食べ過ぎた翌日に極端に食事を減らすのではなく、 「食べ過ぎる前の普段の生活に戻す」ことが大切だと紹介しています。 体重は水分量や塩分、食事量などによっても変化するため、休み明けに体重が増えていたからといって、その増加分がすべて脂肪になったとは限りません。 だからこそ、「やってしまった……」と自分を責めるより、「今日からいつもの生活に戻そう」くらいの気持ちでOKです。 ダイエットに必要なのは「苦痛に耐える力」ではなく「続けられる負荷」 個人的に『苦痛の心理学』を読んで、ダイエットについて改めて考えさせられたのがここです。 ダイエットを成功させるために必要なのは、「どれだけ我慢できるか」ではなく、「どれだけ続けられるか」ではないでしょうか。 例えば、「毎日1時間ランニングする」よりも、「毎日10～20分多く歩く」「週に数回トレーニングする」「お酒やお菓子を毎日ではなく少し減らす」 といった、生活の中に無理なく取り入れられる方法のほうが、長く続けやすい場合があります。 実際にWAKABAでも、短期間だけ無理をして身体を変えるのではなく、その後もトレーニングを続けられる習慣づくりを大切にしています。 「楽をする」ことと「無理をしない」ことは違う ここはダイエットをする上で、ぜひ覚えておいてほしいポイントです。 無理をしない＝何もしなくていいということではありません。少しきついけれど、「これならできる」「これなら続けられる」と思えるラインを探すことが重要です。 例えば筋トレでも、「限界まで追い込まないと意味がない」と考える必要はありません。 今の自分に合った負荷でトレーニングを続ける。食事も、「一生好きなものを食べない」ではなく、 「普段はバランスの良い食事をして、楽しむときは楽しむ」という考え方のほうが、長期的には続けやすいでしょう。 ダイエットは「我慢大会」ではない 僕自身、この本を読んで、ダイエットも「苦痛をゼロにする」のではなく、「自分にとってちょうどいい負荷を見つけること」が大切なのではないかと改めて感じました。 食べ過ぎてしまった日があってもいい。運動できない日があってもいい。予定があってダイエットを一時的に中断することがあってもいい。 大切なのは、そこからまた戻ってこられること。WAKABAの「お盆休み明けのダイエット再開方法」でも、 ①普段の食事に戻す②水分を摂る③歩く④余計な間食・お酒を減らす⑤1週間単位で体重を見る というように、極端な方法ではなく、日常生活を少しずつ通常運転に戻していくことをおすすめしています。 こんな人には『苦痛の心理学』がおすすめ！ 今回紹介した『苦痛の心理学』は、特にこんな方におすすめです。 ✔ ダイエット＝我慢だと思っている✔ 厳しい食事制限が続かない✔ 運動が苦手で、きついトレーニングが嫌い✔ 一度食べ過ぎると「もうダイエットは無理」と思ってしまう✔ 短期間ではなく、長く健康的に痩せたい✔ ダイエットを習慣にしたい✔ 「頑張っているのに続かない」という経験がある ダイエットの具体的な方法が書かれた本ではありません。 しかし、 「なぜ人は苦痛を感じるのか」「なぜ自分から努力や負荷を選ぶのか」「苦痛と幸福にはどんな関係があるのか」 を考えることで、ダイエットや運動に対する考え方を見直すきっかけになる一冊だと思います。 まとめ 痩せるために必要なのは「頑張り続けること」ではないです！ ダイエットをしていると、「もっと頑張らないと」「もっと食事を減らさないと」「もっと運動しないと」と考えてしまうことがあります。 でも、本当に大切なのは、自分が無理なく続けられる方法を見つけること。 『苦痛の心理学』を読んで、僕は改めて、「適度な負荷は、人生を豊かにすることがある」ということを考えさせられました。 ダイエットも同じです。何も努力しなくていいわけではありません。でも、苦しければ苦しいほど良いわけでもありません。 自分に合った「ちょうどいい負荷」を見つけて、それを継続する。これが、ダイエットを長く続けるためには大切なのではないでしょうか。 「今年こそ痩せたい！」「何度もダイエットに失敗している……」「一人だと何をすればいいのかわからない」 という方は、ぜひ一度、自分のダイエット方法を見直してみてください！ 富山市のパーソナルジムWAKABAでは、初心者の方でも無理なく続けられるトレーニング習慣づくりをサポートしています。 トレーニングだけでなく、一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせた方法をご提案しています。 初回体験受付中！ 「頑張っているのに続かない」から、「これなら続けられる」へ。 ダイエットを始めたい方は、ぜひお気軽にWAKABAへご相談ください！ パーソナルジムWAKABA公式サイト
• 
  ダイエットにオススメの肉料理5選2026年8月24日
  ダイエット中の肉料理は、**「高たんぱく・低脂質・満足感が高い」**ものを選ぶのがポイントです。 特におすすめな料理の5つご紹介します！ 料理 ダイエット向きな理由 おすすめ度 ① 鶏むね肉の照り焼き 高たんぱく・低脂質・低カロリー ★★★★★ ② 豚ヒレ肉の生姜焼き 豚肉の中でも脂質が少なく、ビタミンB1も豊富 ★★★★★ ③ 牛もも肉のステーキ 高たんぱくで鉄・亜鉛も摂れる ★★★★☆ ④ 鶏ささみの梅しそ焼き 非常に低脂質で高たんぱく ★★★★★ ⑤ 豚しゃぶサラダ 脂を落とせるので、食べ応えの割に脂質を抑えやすい ★★★★☆ ① 鶏むね肉の照り焼き ダイエット中の肉料理の王道です。 鶏むね肉は、皮を外せば脂質をかなり抑えながら、しっかりたんぱく質を摂取できます。 ダイエットでは、単純に食事量を減らすだけではなく、筋肉をできるだけ維持しながら体脂肪を落とすことが重要です。 そのため、たんぱく質を十分に摂れる鶏むね肉は非常に相性がいい食材です。 ただし、照り焼きのタレには砂糖やみりんが入るため、タレを大量に使わないのがポイント。 おすすめは、 という食べ方です。 ② 豚ヒレ肉の生姜焼き 「ダイエット中は豚肉を避ける」という必要はありません。 豚肉の中でもヒレ肉は比較的脂質が少なく、高たんぱくなので、ダイエットに取り入れやすい部位です。 さらに豚肉にはビタミンB1が多く含まれています。 ビタミンB1は糖質の代謝に関わる栄養素なので、主食を食べる人にとっても取り入れやすい食材です。 生姜焼きにすると味がしっかりするので、低脂質でも「物足りない」という感覚を減らしやすいのもメリット。 ただし、一般的な生姜焼きは油や砂糖を多く使うことがあるので、 豚ヒレ＋少量の油＋醤油＋生姜＋少量のみりん くらいにすると、かなりダイエット向きになります。 ③ 牛もも肉のステーキ 「ダイエット＝鶏肉」というイメージがありますが、牛肉も部位を選べばおすすめです。 牛もも肉は、脂身の多いカルビやバラ肉などと比較して脂質を抑えやすく、たんぱく質をしっかり摂れます。 また、牛肉には鉄や亜鉛などのミネラルも含まれています。 ステーキなら調理も簡単で、 牛もも肉を焼く → 塩・こしょうで味付け → 野菜を添える だけでもOK。 ダイエット中は「脂質をゼロにする」必要はないので、適量の牛肉を食事に取り入れるのも良い方法です。 ただし、サーロインやリブロースなど脂の多い部位を頻繁に食べるより、もも・ランプなど比較的脂の少ない部位を選ぶのがおすすめです。 ④ 鶏ささみの梅しそ焼き 「とにかく脂質を抑えたい」というときに強いのが鶏ささみです。 ささみは高たんぱく・低脂質の代表的な食材。 一方で、ただ焼いただけだと「パサパサして飽きる」という問題があります。 そこでおすすめなのが梅＋しそ。 梅の酸味としその香りによって、油を大量に使わなくても味に満足感を出せます。 例えば、 ささみ＋梅肉＋大葉 という組み合わせにすると、かなりさっぱり食べられます。 さらに、 などを組み合わせれば、ボリュームも出せます。 ⑤ 豚しゃぶサラダ 最後は豚しゃぶサラダ。 ポイントは「しゃぶしゃぶすることで、肉の表面の脂をある程度落とせる」ことです。 もちろん、部位そのものの脂質がなくなるわけではありませんが、炒め物のように調理油を追加する必要がないため、脂質と総カロリーをコントロールしやすい料理です。 野菜をたっぷり入れれば、食事のボリュームも増やせます。 おすすめは、 豚肉＋レタス＋キャベツ＋トマト＋きゅうり＋きのこ など。 ドレッシングは意外とカロリーが高くなることがあるので、ポン酢やノンオイル系のドレッシングを活用するとさらにダイエット向きです。 まとめ 実は、ダイエット中だからといって鶏肉だけを食べる必要はありません。 重要なのは、 ① 脂身の少ない部位を選ぶ② 揚げ物をなるべく避ける③ 調理油を使いすぎない④ タレ・ドレッシングをかけすぎない⑤ 野菜や汁物などを組み合わせて満足感を高める ということ。 例えば同じ鶏肉でも、 鶏むね肉の蒸し焼き→ ◎ 鶏むね肉の唐揚げ→ △ となります。 肉そのものだけではなく、調理法によってカロリーや脂質が大きく変わるからです。 富山市で健康的にダイエットを成功させたい方は、ぜひパーソナルジムWAKABAへご相談ください。 無理なく続けられる方法で、理想の身体づくりをサポートいたします！ 初回体験受付中！ パーソナルジムWAKABAでは初回体験も受付中です。 → https://wakaba-personal.jp 「何から始めればいいか分からない」という方も、お気軽にご相談ください！